Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 146,60g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tereyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|