Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1266 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 110,68g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: 營養蛋白混合飲料, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 新型緩釋魚油軟膠囊, 細喜錠, 草維錠, 維他命C發泡錠, 瓜拿那豆茶, 蘆薈汁, 夜寧新. Lunch: 依蕾特 可可奶酪, 依蕾特 鮮奶布丁, 青江菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 地瓜葉, Costco 烤雞腿（去骨去皮）. Middag: 賀寶芙 夜寧新, 營養蛋白混合飲料, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 新型緩釋魚油軟膠囊, 細喜錠, 草維錠. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blue shelly 's vikthistorik
|