Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
2187 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 116,03g | Kolh.: 333,31g.
Frukost: Start Хлопья Медовые, McDonald's Мак Пиріг Крем Чорниця , McDonald's Мороженое Рожок, АТБ Otti Овсянка, Тыква, Своя Линия Сгущенка, Willmax Soy Isolate. Lunch: Свеклы, Пан Курчак Филе Куриное, Сладкий Картофель. Middag: Хіт Продукт Печиво Здобне Кукурудзяне, Киевхлеб Булочка Малятко, Онур Айран Турецкий. Snacks/Annat: Halls Леденцы Лесная Ягода, Bilok Протеин Шоколад, Пиріг Яблучний З Меренгою 2.11.23. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|