Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1849 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 86,11g | Kolh.: 147,87g.
Frukost: Danke Сыр Сливочный, 365 Дней Сахар Белый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Помидоры, Яйцо Куриное, Омский Бекон Сервелат. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные, Подлива, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Middag: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|