Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
2200 kcal
|
Fett: 96,23g | Prot: 110,75g | Kolh.: 223,45g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Алексеевское Сгущенка, Село Зелёное Сливки 10%, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Куриное Филе, Астория Соус Майонезный Тартар, Макфа Спагетти Гречневые. Middag: Дымов Сырокопчёный Бекон, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Активия Питьевая Злаки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKellyMarty 's vikthistorik
|