Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1879 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 50,88g | Kolh.: 314,79g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Сливы, Груша, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Middag: Калина Малина Капуста Тушеная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная без Масла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста Тушеная. Snacks/Annat: ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная. mer...
|
|
9001 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 6 timmar, Städning - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 1 timme. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|