Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1710 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 127,22g | Kolh.: 125,16g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Белая Корова Творог 2%. Lunch: Омлет с Молоком, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Middag: Овощная Семейка Баклажаны в Аджике, Кремлина Инжир в Шоколаде , Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|