Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1011 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 28,75g | Kolh.: 179,70g.
Frukost: Good Day Cappuccino, Roma Malkist Rasa Abon, Sunpride Banana. Lunch: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|