Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 121,76g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Кофе с Молоком, Край Каравай Батон с Отрубями, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Винегрет Классический, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Вишня, Простоквашино Сметана 20%, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Кофе с Молоком, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|