Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 68,17g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Капучино, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Ehrmann Grand Dessert Schoko. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|