Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
106,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 89,74g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Пятерочка Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Фрешфрост Суп Куриный с Рисом и Фрикадельками. Middag: Черемушки Смак-Тайм, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Окское Яйцо, Яблоко Голден. Snacks/Annat: Sporty Печенье Солёная Карамель, ВкусВилл Икра Горбуши, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|