Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1038 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 115,73g | Kolh.: 89,04g.
Frukost: Bananas , Baby Spinach, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese, La Banderita Carb Counter Large Wrap, Egg. Middag: Baked or Broiled Salmon, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Fairlife Core Power High Protein Milkshake Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndyShokry 's vikthistorik
|