Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
168,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 108,54g | Kolh.: 102,05g.
Middag: Salça, Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Levrek. Snacks/Annat: Bal, Muz, İçim Laktozsuz Süt. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hedef50kg. 's vikthistorik
|