Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1527 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 47,91g | Kolh.: 126,77g.
Frukost: Calavo Avocado. Lunch: Oatmeal, Black Beans (Canned), Brown Rice. Middag: Minute Maid Lemonade (20 oz), Wellsley Farms Green Pepper, Roma Tomatoes, Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Annat: Olive Oil , Cabbage , Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|