|
🏋️
Liebe Community, der erste Monat mit Euch ist vorüber,
genau 2 kg sind weg, ehrlich gesagt habe ich mehr erwartet 🤔
mit Sport 🏋️ habe ich angefangen und 2-3x in der Woche trainiert, ich finde Gefallen daran, hätte ich nicht gedacht 🤭
die Gruppe ist sehr nett und Eure Posts und den Austausch finde ich prima. Danke dafür an Euch alle! 🥰
Liebe Grüße von der Sommermaus
|
107,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1203 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 55,98g | Kolh.: 52,75g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Sauerrahm, Zucchini, Rapsöl, Bratwurst, Edeka Muskatkürbis. Middag: Arla Skyr, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. mer...
|
stadig vikt
|