Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
110,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 107,06g | Prot: 88,64g | Kolh.: 277,61g.
Frukost: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie (Gezoet), Bruine Boterham. Lunch: Bruiswater, Délifin Crèmepaté, Bruine Boterham. Middag: Gemengde Sla, Gegrilde Kip. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, Aardappel (Vlees en Schil), Mayonaise, Zalmfilet, Royco Aspergesoep, Bruiswater, Eldorado Bloedsinaasappel. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|