Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1318 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 88,67g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт , NL International Дрейнэффект, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Lunch: Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Рис Отварной, Говядина Тушеная, Помидоры. Middag: MHP Secretagogue-One, Русское Море Икра Красная Лососевая , Кролик Тушеный, NL International Дрейнэффект. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Popova 777 's vikthistorik
|