Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1895 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 80,43g | Kolh.: 239,74g.
Frukost: La Serenísima Leche Descremada, Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero. Lunch: Nestlé Leche Condensada, Lasaña sin Carne con Verduras. Middag: Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero, Café Cortado, Tostado Sándwich. Snacks/Annat: Lasaña sin Carne con Verduras, Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|