Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
106,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1737 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 119,83g | Kolh.: 156,76g.
Frukost: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Соба со Свининой и Овощами, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сырники из 5% Творога. Lunch: Королек, Станция Молочная Творог 5%. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре, Сыр Голландский, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safedjisaf 's vikthistorik
|