Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1024 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 81,95g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Акконд Аккондовская Картошка. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Эвалар Мульти Коллаген, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|