Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1763 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 75,52g | Kolh.: 232,25g.
Frukost: Kiwi, Alpha Foods Vegan Protein, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Möhren, Ja! Maasdamer, Roggen Knäckebrot. Middag: Maggi Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln. Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen, Koawach Pfefferminz Kakao. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|