Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1931 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 112,63g | Kolh.: 241,20g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, L'oven Fresh Wheat Sandwich Bread, Bananas, Pumpkin Seed Protein, Chocolate Oat Milk, Pea Protein, Hemp Protein Powder. Middag: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, MTR Dal Fry, Jasmine Rice (Cooked), Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders. Snacks/Annat: Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Planet Oat Vanilla Oatmilk. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|