Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
2502 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 196,24g | Kolh.: 247,24g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Middag: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Kohlrabi, Aldi Putenbrustfilet, Kokosöl. Snacks/Annat: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|