Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
667 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 52,08g | Kolh.: 80,24g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Global Village Зелёный Горошек. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Останкино Рулет Филейный, Global Village Зелёный Горошек, Сухогруз Кальмар Сушёный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|