Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 70,43g | Kolh.: 179,11g.
Lunch: Rapsöl, Stärke, Honig, Sojasoße, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Weißer Reis (Langkorn), Ich Bin Österreich Hendl Filet. Middag: SPAR Käsesemmel, Kräuter, Balsamico, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|