Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1483 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 59,11g | Kolh.: 150,71g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Овсяноблин, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . Lunch: Пятерочка Сахар, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Сыр Тильзитер. Middag: Жизнь Март Баклава с Фундуком, Магнит Банан, Голден Яблоко , Махеевъ Горчица Русская, Семена Льна, Сметана , Sibylla Сосиска Куриная, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|