Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1216 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 58,19g | Kolh.: 138,12g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Булка Бабка с Маком. Middag: Олейна Масло Растительное , Foodfest Сыр Греческий, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|