Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 78,97g | Kolh.: 177,13g.
Frukost: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Перекресток Чиабатта, Кофе. Lunch: Maggi Для Сочной Курицы с Паприкой, Кофе, Куриные Голени, Чистый Продукт Рис Шлифованный Пропаренный, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. Middag: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Кофе, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|