Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 49,62g | Kolh.: 183,06g.
Frukost: SPAR Шаурма с Курицей . Lunch: Магнит Хлеб Городской, Селедка под Шубой. Middag: Безе, Красные Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Наливки или Ликер, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|