|
Контрольные замеры:
ОГ:82
ОТ:60
ОБ:89
|
46,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1201 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 44,35g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Напиток Миндальный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Филе-Ломтики, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Stars Coffee Латте Лимонный Курд с Шоколадом. Middag: ВкусВилл Леденец Ягодный, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Annat: Doppel Herz Бьюти Коллаген со Вкусом Дыни и Личи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaznakovaolia 's vikthistorik
|