Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
99,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
571 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 49,75g | Kolh.: 29,28g.
Frukost: Hochland Фетакса, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Картофельное Пюре. Middag: Картофельное Пюре, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Kala Ranta Форель Радужная Балык, Hochland Фетакса. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|