Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
2410 kcal
|
Fett: 126,13g | Prot: 77,89g | Kolh.: 240,64g.
Frukost: Сахар, Чай, Петруха Мортаделла Люкс, Батон Речичанка, Огурец, Помидоры, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Яйцо. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. Middag: Сахар, Чай, Петруха Мортаделла Люкс, Батон Речичанка, Помидоры, Торт Чио Сан. Snacks/Annat: Shock Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|