Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
958 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 27,03g | Kolh.: 97,62g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Finna Kulit Lumpia, Yun-Yi Tahu Original. Lunch: Solaria Kwetiau Goreng, Boiled Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Gym - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameisetha 's vikthistorik
|