Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 95,46g | Kolh.: 34,93g.
Frukost: Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо (Целое). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Middag: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|