Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 108,80g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Селяночка Хлопья Пшенные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Сливочное Масло, Банан. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Middag: Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Свиной Фарш (Приготовленный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|