Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 108,87g | Kolh.: 123,17g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Клубника, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Экомилк Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Голубика. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Язык Говяжий Экомаркет. Middag: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Волжаночка Молоко 2,5%, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|