Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1588 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 125,89g | Kolh.: 93,35g.
Frukost: Дмитровские Овощи Салат Верона , Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дмитровские Овощи Салат Верона , Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа . Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Анчоусы (в Масле, Консервы), Ашан Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Каперсы, Подсолнечное Масло, Телятина, Яичный Желток, Шпинат. Snacks/Annat: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|