Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 56,44g | Kolh.: 119,09g.
Frukost: Хлеб Чечевичный , Зеленый Чай, Красное Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный , Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Зеленый Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Славная Марка Крылышко Копченое. Middag: Красное Яблоко, Хлеб Чечевичный , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|