|
доброе утро! ну, наконец лед тронулся😂 -1 кг
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1269 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 36,06g | Kolh.: 187,13g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Шампиньоны Тушеные, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Lunch: Елизавета Хлебцы с Луком, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Middag: Призма Яблоко Ред Делишес, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Snacks/Annat: Ярхлеб Мини Рулетики с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|