Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1308 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 94,66g | Kolh.: 86,73g.
Frukost: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Магнит Сыр Российский 50%, Куратье Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Nestle Goodmix Popcorn Taste, Kinder Шоколад Молочный с Молочной Начинкой , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Middag: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Куратье Грудка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinalofickaa6 's vikthistorik
|