Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1254 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 93,07g | Kolh.: 101,77g.
Frukost: Мерси Конфеты, Индилайт Буженина, Круассан, Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Гавайская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Solvie Protein Biscuits Банан. Middag: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Форель, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Помидор Соленый. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Орехи Макадамии. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|