Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
113,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 98,67g | Prot: 134,92g | Kolh.: 64,28g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, ВкусВилл Кефир 3,2%, Зеленая Линия Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|