Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 51,30g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Good Day Mocacinno, Kentang Rebus, Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sate Ayam, Kentang Rebus, Telur Rebus. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Good Day Mocacinno. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|