Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1013 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 75,19g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Petai, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Tempe, Terung, Shirataki Nasi, Kacang Kemiri. Middag: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Labu Siam, Kacang Kemiri, Ellenka Fiber Creme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|