Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1236 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 45,96g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Кабачок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минутка Каша Овсяная . Lunch: Лента Морковь по-Корейски , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Вафли Сливочные. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Владхлеб Хлеб Богатырь . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|