Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 73,17g | Kolh.: 157,02g.
Frukost: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Кулич Пасхальный, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Курица Вареная, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Огородников Лечо Болгарское, Сельдерей, Яичный Белок. Snacks/Annat: Сметана, Чернослив, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Яичный Белок. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|