Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
911 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 66,80g | Kolh.: 93,41g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk, Patates Kızartması. Middag: Starbucks Caffè Latte (Grande). Snacks/Annat: Tam Buğday Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Köfte, Sek Berry Hibiscus. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|