Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2015
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
499 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 54,02g | Kolh.: 11,17g.
Frukost: Mushrooms, Food Club Large Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Lunch: Food Club Large Egg, Mushrooms. Middag: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Cucumber (Peeled). mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Welcome "back"...and trust you are well.
Have a week filled with Healthy choices and
Affirming people!!!!
12 apr 15 av medlem: SuccessThisTime58
|
Thank you, it's good to be back but sometimes you have to hit some kind of bottom to wake up to certain habits that have slipped back into your life. Today is a new day.
14 apr 15 av medlem: littlechanges
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlechanges 's vikthistorik
|