Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
2485 kcal
|
Fett: 104,65g | Prot: 131,58g | Kolh.: 243,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочная Станция Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Lunch: Б.Ю. Александров Суфле, Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Латте (0,4 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Кинг Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Суфле, Молочная Станция Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|