Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 73,71g | Kolh.: 173,55g.
Frukost: Чай, Маркет Перекресток Мясо Мидий Чилийских, Глобус Блинчики с Мясом и Рисом. Lunch: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Салат из Капусты, Курица Терияки, Овощное Соте. Middag: Останкино Пельмени. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VikiDaVince 's vikthistorik
|